Гипертония – не приговор! Приглашаем жителей города на очередной мастер-класс

В рамках месячника по борьбе с артериальной гипертонией 31 мая в 15:00 на стадионе «Нефтяник» пройдут мастер-классы по скандинавской ходьбе и нейроортопедической гимнастике по системе Белояр. Занятия будет вести опытный инструктор-методист по ЛФК БУ «Урайская городская клиническая больница» Светлана Потанина. Также специалист познакомит с целительными мудрами.

– Эта удивительная йога для пальцев возникла давно, несколько тысяч лет назад, в Индии, – рассказывает Светлана Николаевна. – Знания о мудрах идут из глубины веков и всегда использовались в йогических и духовных практиках.

Считается, что каждый из пальцев отвечает за какой-то орган или систему в человеческом организме, именно от пальцев  начинаются все наши энергетические меридианы. Мудры полезны для здоровья: снимают стресс,  купируют боль, улучшают тонус и самочувствие. Применять йогу для пальцев  можно всем, противопоказаний и побочных эффектов у нее нет. Конечно, это не совсем привычный инструмент для здоровья, но попробовать гимнастику для рук стоит хотя бы потому, что этот инструмент у нас всегда под рукой.