Диетический хлебец с овощами

Диетический хлебец с овощами

Пищевые ингредиенты, которые будут нужны:

Рисовый хлебец - 1 шт.
Плавленный сыр - 50-100 г.
Помидор среднего размера - 1 шт.
Зелень - укроп, петрушка.
Чеснок - 1-0,5 зубчика.
Оливковое масло, специи - по вкусу.



А теперь готовим Диетический хлебец с овощами:

Этап 1 Чеснок, укроп и петрушку мелко нарезать. Плавленый сыр разминаем вилкой и смешиваем с зеленью и чесноком.

Этап 2 Помидор бланшируем: доводим до кипения воду и опускаем на 10-20 сек. помидор. Затем вынимаем его шумовкой, остужаем и снимаем кожицу.
Этап 3 Помидор нарезаем небольшими кубиками и сбрызгиваем оливковым маслом.

Этап 4 Диетический хлебец смазываем смесью плавленого сыра и зелени, а сверху выкладываем нарезанный помидор.
Этап 5 Сверху украшаем диетический бутерброд зеленью.
165
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Копирование материалов возможно только при размещении обратной активной ссылки на наш сайт.
Мнение авторов может не совпадать с позицией редакции сайта.