Салат из брокколи с тыквеными семечками с бальзамическим уксусом

Салат из брокколи с тыквеными семечками с бальзамическим уксусом

Пищевые ингредиенты, которые будут нужны:

Брокколи замороженная - 500 г.
Яблоко - 1 шт.
Тыквенные семечки очищенные - 50 г.
Лук - 1 шт.
Бальзамический уксус - 1 ст.л.
Растительное масло - 3 ст.л.
Корейский молотый красный перец - 0,5 ч.л.
Зелень - укроп, петрушка.
Кунжут - 1 ч.л.
Соль - по вкусу.



А теперь готовим Салат из брокколи с тыквеными семечками с бальзамическим уксусом:

Этап 1 Брокколи отварить после закипания две минуты, слить кипяток и ополоснуть под холодной водой. Это сохранит цвет капусте. Разрезать большие соцветия.

Этап 2 Добавить нарезанное крупно яблоко, соль и перец.
Этап 3 На сковороду влить растительное масло и бальзамический уксус, положить семена тыквы, лук и кипятить до начала зажаривания.

Этап 4 Семена вместе с маслом переложить к капусте с яблоком и перемешать. Посыпать кунжутом.
396
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Копирование материалов возможно только при размещении обратной активной ссылки на наш сайт.
Мнение авторов может не совпадать с позицией редакции сайта.