5 полезных свойств гречки, о которых многие не знают

5 полезных свойств гречки, о которых многие не знают

Диетологи называют гречку «царицей круп», и с этим утверждением нельзя не согласиться.

1. Улучшает настроение. Благодаря входящему в состав крупы триптофану, вырабатывается гормон счастья – серотонин, который и поднимает нам настроение.

2. Кладезь витаминов. Богата магнием, железом, витамином В, растительным белком и прочими полезными микроэлементами.
         
3. Натуральный продукт. Гречка относится к растениям, не поддающимся генной модификации. В ней отсутствуют химикаты, поэтому она экологический и натуральный продукт.

 



4. Похудение. В состав крупы входят сложные углеводы, поэтому организму для её переработки требуется много калорий. Помимо этого, она выводит лишнюю жидкость из организма, что способствует похудению. 

5. Онкология. За счет содержания в гречневой крупе флавоноидов, она помогает бороться с раковыми клетками.

123
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Копирование материалов возможно только при размещении обратной активной ссылки на наш сайт.
Мнение авторов может не совпадать с позицией редакции сайта.